Всички сме в своя балон. Вярваме, че извън него границите ги няма или просто за някои не важат. Сочим с пръст тези, които са “другите” - критикуваме политици, осмиваме личности, осъждаме (без)действията на институциите. Но дали сме толкова различни.

Нашият балон, всъщност е мехурче. Мехурчетата образуват пяна, където всички са свързани. За много от нас най-важното ни балонче е нашето семейство. Там сме себе си. Понякога си позволяваме тежки думи, повишаваме тон, защото “сме прави”, “просто сме искрени” или “мислим най-доброто за другия”. Понякога проявяваме грубост, за да демонстрираме сила, прекрачваме граници, защото „истинската любов е без граници“.

В общество, в което границата между искреност и агресия се размива, където грубостта се бърка със сила, е лесно да се изгубиш в жегата на момента. Лесно е да позволиш на напрежението да завладее дома ти и да избухне в думи и действия, които веднъж освободени, не могат да бъдат върнати.

Помисли за границите на любовта си, защото  БЕЗГРАНИЧНАТА ЛЮБОВ НАРАНЯВА.

С всеки закупен продукт, ти подкрепяш мисията на Emprove за общество нетолерантно към насилието.

Очаквай

Какво е Limitless и защо заставаме зад кампанията?

Всичко започва от нас. Не, не от нашите брандове, от самите нас като хора – всеки един. Имаме безграничен потенциал да помагаме. Но първо трябва да помогнем на себе си. Така да се каже – да сложим кислородната маска. Да опознаем себе си, да заобичаме себе си, да начертаем личните си граници и да не позволяваме някой да ги преминава без позволението ни. Дори самите ние. Темата за менталното здраве, или “да ми е леко на душицата”, на чист български, също има безграничен потенциал. Но все още се движим с бебешки стъпки. И няма как да бъде иначе, ако не погледнем навътре към себе си. 

Да си го кажем направо: 
● колко често се самосаботираме с негативни мисли?
● колко често допускаме чужди гласчета в главите си?
● кои са моделите, които определят това как възприемаме света? 

Всеки има своите т.нар. toxic traits или токсични черти на характера.

Но имаме и здрав разум. Дори само да се уловиш в подобни ситуация, поведение или мисъл – това е голяма победа. Когато разпознаеш “токсичното” в себе си, вече имаш по-голям шанс да го промениш. Да се чувстваш по-добре. А така няма да позволиш и на хората с техните си токсични черти да отравят личното ти пространство. 

Нека го наречем душевна хигиена. Когато ни е чисто в душата, пазим си границите, ще започнем да се чувстваме уютно със себе си и… ще започнем да се обичаме повече. В този момент можем да бъдем по-полезни и за останалите. 

Limitless е безгранична тема, която обхваща разговори за това как да се грижим за себе си, да определяме границите си, да не преминаваме чуждите. Следи я, включи се, споделяй. Със споделянето започва и грижата.

За гласчетата в главата ни

Гласчетата в главата ни са всички онези защитни механизми, които са ни помагали да оцелеем емоционално или дори физически от най-ранна възраст. В един момент те не само, че спират да ни трябват, но започват и да ни пречат на рационалното и зряло поведение. Умеят да се крият много добре зад оправдания като “такъв съм си”, “какво ще си кажат другите”, “всички така правят” и други подобни, но докато не започнем да ги фиксираме, винаги ще намираме причини да ги слушаме. Тези гласове може дори да не идват от нас самите. Те може да са плод на осъдителни, подигравателни и заплашителни думи от страна на хора около теб – родители, братя или сестри, учители, партньори, шефове-гадняри или дори приятелите ти, които обсъждат други хора.

Адресираме ли шума от тези излишни гласчета, имаме по-голям шанс да се развиваме и да се приемаме. А по-този начин и да създаваме здравословни отношения в живота си. 

За границите

Поставянето на граници е важна част от изграждането на нашата идентичност и е от ключово значение за нашето психично здраве и благополучие. 
‍
Границите могат да бъдат физически или емоционални, гъвкави или твърди, като здравословните граници често попадат някъде по средата.

Здравите граници могат да помогнат на хората да определят своята индивидуалност и да посочат за какво носят и за какво не носят отговорност. Също така са предпоставка за по-голямо удовлетворение и по-малко стрес в личния и професионалния живот.

Границите не са нещо, което ви прави нещастни. Толкова много хора се страхуват да поставят граници, защото са убедени, че така хората няма да ги харесват и животът им ще бъде нещастен. А е вярно по-скоро обратното. Поставянето на лични граници привлича в живота ни хора, които са готови да ни уважават. Не е наложително да обяснявате или оправдавате границите си. Трябва само да ги начертаете. Ако някой не желае да се съобразява с тях или отказва да ги приеме, запитайте се дали имате нужда от този човек в живота си.

Самите ние често преминаваме границите на другите и невинаги си даваме сметка за това. Примери за преминаване на нечии граници са, когато:
- молим за нещо някой, който ни отказва, но ние се опитваме да “му извадим душата”, за да постигнем своето
- се държим с повечето или всички от обкръжението ни по един и същ начин, без да отчитаме различията помежду им. 
- Как да се уловим, че самите ние прекрачваме нечии граници? Когато в общуването си допускаме притискане, убеждаване, умоляване. Сами по себе си това са несъзнавани, заучени действия.

Вместо това… 
Да опитаме да осъзнаем ситуацията. 
Да не приемаме “не” като отхвърляне – да уважим реакцията на отсрещната страна. 
Да се справим с фрустрацията си. 
Да си зададем въпроса: “Какво мога да направя различно?”.

В общество, в което границата между искреност и агресия се размива, където грубостта се бърка със сила, е лесно да се изгубиш между редно и нередно. Лесно е да позволиш на напрежението да завладее дома ти и да избухне в думи и действия, които веднъж освободени, не могат да бъдат върнати.

Помисли за границите на любовта си, защото БЕЗГРАНИЧНАТА ЛЮБОВ НАРАНЯВА. Разбери повече на https://emproveproject.com/ и https://www.limitless-bg.com/.

Покана към други брандове 

Включи се в силна мрежа от брандове и кампания с безграничен потенциал. Платформата Limitless расте с обща кауза: да покажем социална отговорност чрез присъствието си, да замисляме стотиците потребители за собствените им сили да променят, да градим общество, нетолерантно към насилието във всяка негова форма. Мисията на фондация Emprove e платформата, върху която заедно показваме, че ни пука чрез едно простичко действие – да сложим “LIMITLESS” върху продуктите си и да споделяме съдържание, което пробужда. 

За да има смисъл от всичко това, на линия са екипът на Emprove, #ЖенитеSurvivors и комуникационни експерти, които да те подкрепят във вълнуващата мисия да променяш средата. Предстоят ни съвместни акции и събития, пред които граници няма. 

За токсичните отношения и преминатите граници 

Q: Как да разпознаем токсичната връзка и можем ли да я “поправим"? 
А: Следете за първите знаци от страна на партньора – манипулации, следене, ограничения, незачитане на мнението, вербална агресия. Ако усетите съвкупност от тези червени флагчета, значи сте в потенциално опасна връзка. Такива отношения не се “поправят” и е нужно възможно най-скоро да осъзнаете, че мястото ви не е там. 

Често #ПървитеЗнаци не са свързани с физическо насилие, но са червената лампичка, която светва, ако определена връзка е токсична. Te могат да бъдат объркващи, дори невидими. 

Първи знаци 

Усещате напрежение, при започването на разговор, защото често той преминава в караница, за която вие сте сочени за „виновен/виновна”. 

Често се чувствате манипулирани и принуждавани да правите неща, които всъщност не искате. 

Попадате в ситуация на публично унижение – пред непознати, приятели, колеги, родители или собствените ви деца.